L’aromathérapie est aussi être très efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété.
Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles, grâce à leurs molécules volatiles et dynamiques, atteignent notre moral et nos émotions. Grâce à l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui s’apaise et une action physiologique se met en place dans notre corps. Il est conseillé de bien choisir ses huiles essentielles en fonction des odeurs qui nous séduisent, leurs effets en seront bien plus bénéfiques ! N’avez vous jamais éprouvé une sorte de « joie interne » en sentant une rose ? C’est à peu près le même principe !
Les huiles essentielles utiles contre l’anxiété:
Huile essentielle de Rose
Huile essentielle de Géranium
Huile essentielle de Néroli
Huile essentielle de Bergamote
Huile essentielle de Santal
Huile essentielle de Camomille allemande ou romaine
Huile essentielle d’ Orange ou de mandarine
Les huiles essentielles utiles contre le stress:
Huile essentielle de Lavande
Huile essentielle de Camomille romaine
Huile essentielle de Néroli
Huile essentielle de Ylang-ylang
