Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie, certains symptômes de la ménopause, qui survient pour la majorité des femmes entre 45 et 55 ans, peuvent devenir très gênants. Les ovaires produisant de moins en moins d’hormones, la carence qui en résulte peut provoquer des bouffées de chaleur, parfois accentuées par un sentiment de stress. Autres manifestations tout aussi gênantes, sont la fatigue, la sècheresse vaginale, ou encore la prise de poids. Caractérisées par une sensation de chaleur intense qui envahit soudain le visage, les bouffées de chaleur s’accompagnent souvent de rougeur et de transpiration et sont souvent suivies de sueurs froides. Pendant la nuit, des suées peuvent survenir, entraînant parfois des insomnies. Ces « gênes » ne sont pas dangereuses, mais peuvent devenir une véritable source de fatigue et de dépression. Toutefois très variables d’une femme à l’autre, en fréquence et en intensité, la ménopause est souvent vécues de façon très différente d’une femme à l’autre. Elles peut disparaître spontanément, au bout de 4 ou 5 ans comme se maintenir longtemps.
L’aromathérapie peut vous aider à soulager les bouffées de chaleur. Vous pouvez préparez la synergie suivante:
Huile essentielle de menthe poivrée – 3 ml => 60 gouttes
Huile essentielle de Cyprès – 2 ml => 40 gouttes
Huile essentielle d’Immortelle (ou hélichryse Italienne) – 1 ml => 20 gouttes
Laisser la synergie se créer entre les différentes huiles essentielles pendant quelques heures, flacon bien fermé, à l’abri de la lumière.
Vous pouvez prendre 1 goutte du mélange sur un de morceau de sucre (à sucer) ou dans une cuillère à café de miel, 2 à 3 fois par jour selon les besoins.
Vous pouvez aussi mélanger 3 gouttes de cette synergie dans une cuillerée à café d’huile végétale et vous masser le plexus solaire avec ce mélange.
